Dienos suma priklauso nuo įrašų
Pasirinkite suvalgytą produktą ir įveskite kiekį. Vormi automatiškai apskaičiuoja kalorijas pagal išsaugotą produkto maistinę vertę ir įvestą kiekį, tada prideda jas prie dienos sumos.
Sekite ne tik kalorijas
Be energijos Vormi rodo baltymus, riebalus ir angliavandenius. Mitybos nustatymuose įveskite savo tikslus arba naudokite su treneriu suderintus tikslus.
Patikrinkite porcijos dydį
Pavyzdžiui, jei 100 gramų produkto yra 200 kcal, įrašius 150 gramų prisidės 300 kcal. Teisingam skaičiavimui reikia ir tinkamos maistinės vertės, ir kiekio. DI pasiūlyta porcija yra apytikslė: prieš išsaugodami galite ją patikrinti ir pakeisti.
Kasdienis pavyzdys
Pietums pagrindinį patiekalą, padažą ir gėrimą įrašykite atskirai. Kiekvienas išsaugotas įrašas keičia dienos kalorijų ir maistinių medžiagų sumą. Pastebėję neteisingą kiekį, pataisykite pradinį įrašą, kad produkto nesuskaičiuotumėte du kartus.