Укажите домашний инвентарь
В настройках места отметьте только то, чем можете пользоваться. Если у вас гантели и эспандер, исходите из этого набора: не оставляйте выбранными недоступные тренажёры. Обновляйте список, когда условия занятий меняются.
Выберите подходящий недельный ритм
В профиле тренировок задаются недельный ритм и длительность занятия. Домашние тренировки не обязаны повторять план для зала: для разных мест можно хранить отдельные планы. При запуске динамического дня ещё раз проверьте сегодняшнее место и инвентарь.
Меняйте упражнения и сохраняйте историю
Перед началом просмотрите упражнения и при необходимости выберите подходящую замену. Записывайте фактически выполненные повторения и использованный вес, чтобы в следующий раз было с чем сравнить результат. Таймер помогает следить за отдыхом между подходами.
Пример из повседневной жизни
У вас есть полчаса и пара гантелей. Укажите подходящую длительность в профиле и добавьте гантели в домашний инвентарь. Проверьте предварительный план, при необходимости замените упражнения и используйте таймер и журнал подходов во время занятия.