Kava sinu järgi
Kava arvestab profiili, kasutatavat varustust ja varasemaid treeninguid. Vali jõusaal, kodu või õues treenimine ning fikseeritud või dünaamiline kava.
Jõusaalis · kodus · õues
Treeningkavad ja toidulogimine ühes äpis
Vormi äpp koostab sulle isikliku treeningkava sinu eesmärgi, kogemuse ja varustuse järgi ning juhendab treeningu ajal – seeriad, kordused ja puhkeajad. Samas äpis logid söödud toitu triipkoodi lugeja või AI toidutuvastusega.
Kasutad juba Vormit? Logi sisse veebis →Veebis saad kavasid koostada ja päevikut vaadata; treenimiseks kasuta äppi.
Treening
Isiklik treeningkava, mis areneb koos sinuga
Täida treeninguprofiil – eesmärk, kogemus, nädala rütm, treeningu kestus ja eelistused – ning Vormi koostab kava, mida saad igal ajal muuta.
Treeni äpiga
Käivita treening äpis: igal harjutusel on joonis, seeriad ja kordused, puhkeaja taimer loeb pausi ning tehtud seeriad ja raskused märgid kohe üles.
Progressioon
Näed iga harjutuse parimaid seeriaid ja treeningute ajalugu ning saad tulemused eksportida harjutuste või päevade kaupa.
Lisaks treeningule
Toidupäevik
Logi toidukorrad ja näe päeva kaloreid, valku, rasvu ja süsivesikuid võrrelduna oma eesmärkidega.
- Triipkoodi lugeja ja tooteotsing
- AI toidutuvastus foto või kirjelduse põhjal
- Oma tooted ja salvestatud eined
- Toitumise eesmärgid treeningu- ja puhkepäevadeks
Koostöö treeneriga
Treener saab kliendi nõusolekul näha tema treeninguid ja toidupäevikut, koostada treeningkavasid ning seada toitumise eesmärke – äpis ja veebis.
- Kliendi ühendamine kutsega
- Treeningkavade koostamine ja tulemuste eksport
- Treeneri juhend
Äpp ja veeb
Vormi põhitöö käib telefonis. Veebikeskkond aadressil vormi.ee/paevik on abiks planeerimiseks ja ülevaateks suurel ekraanil – sama konto, samad andmed.
Kõik võimalused
- Treeningkava koostamine ja treeningu käivitamine
- Puhkeaja taimer, seeriate ja raskuste märkimine
- Toidu logimine triipkoodi lugeja ja AI toidutuvastusega
- Tooteotsing, oma tooted ja salvestatud eined
- Progressioon, ajalugu ja ülevaated
Planeerimine ja ülevaade
- Treeningkavade koostamine ja muutmine
- Treeningute ajaloo ja progressi vaatamine
- Toidupäevik ja toidu lisamine otsinguga
- Premiumi ostmine Stebbyga
- Treeneril klientide andmed ja kavad
Veebis ei saa treeningut käivitada ega kasutada triipkoodi lugejat või AI toidutuvastust – need on äpis.
Paketid ja hinnad
Laadi Vormi alla App Store'ist või Google Playst. Premiumi saad osta otse äpis.
Tasuta
0 €
- Toidupäevik ja toidu otsing
- Kalorite ja makrotoitainete jälgimine
Premium
6,99 € / kuu
- Isiklikud treeningkavad
- Harjutuste juhised, treeningute ajalugu ja progressioon
- Toidupäeviku lisavõimalused
- Ühendus oma treeneriga
Treener Premium
14,99 € / kuu
- Klientide treeningud ja toidupäevikud
- Treeningkavade koostamine klientidele
- Klientide toitumise eesmärgid
- Tulemuste eksport
Äpis ostetud tellimust haldad App Store'i või Google Play kontol. Premiumi saab osta ka Stebbyga (vt allpool).
Lisavõimalus
Maksa Premium Stebbyga
Kui sinu tööandja pakub Stebby kaudu tervisesportlikke hüvitisi, saad nendega osta Vormi Premiumi 1, 3 või 12 kuuks. Ost tehakse vormi.ee veebis ja Premium kehtib kohe ka telefoni äpis. Stebbyga ostetud pääse kehtib valitud perioodi ega pikene ise. Treener Premiumi Stebbyga osta ei saa.
Ost Vormi veebis
- Logi sisse aadressil vormi.ee/paevik sama kontoga, mida kasutad äpis.
- Vajuta Premiumi vaates nuppu „Stebby“ ja vali pääse: 1 kuu, 3 kuud või 1 aasta.
- Logi Stebbysse sisse ja kinnita makse. Enne kinnitamist näed summat, mis Stebby kontolt võetakse.
- Premium aktiveerub kohe sinu Vormi kontol – ava äpp ja alusta treenimist. Piletikoodi eraldi saatma ei pea.
Ostsid pileti Stebby keskkonnast?
Saada aadressile info@vormi.ee:
- Stebby piletikood
- e-posti aadress, millega logid Vormisse sisse
Aktiveerime Premiumi sinu kontole hiljemalt järgmisel tööpäeval ja anname sellest e-postiga teada.
Kontakt
Küsimuste, ostude ja koostöö korral kirjuta või helista.
- Ettevõte
- Otedev OÜ
- Registrikood
- 17545809
- Aadress
- Tõuka, Pedajamäe küla, Otepää vald, Valga maakond 67417
- E-post
- info@vormi.ee
- Telefon
- +372 5853 5816